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《大国崛起》解说词第五集 激情岁月(法国)

Posted on: October 30, 2007 /
Categories: 大国崛起

第五集 激情岁月(法国) 法兰西第五共和国位于欧洲大陆的最西端。三百多年前,它凭借路易十四的强大王权,称霸一时;两百多年前,它依靠拿破仑的军功横扫欧洲。在19世纪, 它拥有的海外殖民地仅次于英国。这里曾经孕育出影响近代世界的启蒙运动,曾经进行过各种社会理想的实践。三百年来,无论世界格局如何变幻,总是能够听到它 在大国舞台上发出的声音。法兰西这个弥漫着激情和理想气息的国家,究竟凭借着什么力量,在风云变幻的历史进程中一直呈现出别样的风景? 第五集 激情岁月   法国国家档案馆成立于1790年,这里收藏着法国自7世纪以来的珍贵文物和档案资料。这是一本200多年前的记事簿,它的主人是当时的法国国王路易十六。国王的日记写得非常简洁,除了在出门打猎的日子里,记下猎物的数量之外,其他的时候,都只有简简单单的几个字。   “14日,星期二,无事”。这是路易十六对1789年7月14日的描述。显然这一天在国王看来十分平常,甚至有些平淡。因为,连经常进行的猎鹿游戏都没有,所以,无事可记。但是,路易十六认为无事的这一天,却成为一个改写法国历史的最重要的日子。   1789年7月14日,手持武器的巴黎市民正在进攻巴士底监狱。监狱里当时只关押着7个人,但是市民们却为此激战了一天,牺牲了98个人。因为巴士底狱被认为是专制王权的象征,摧毁它是推翻专制统治最具有象征意味的行动。   7月15日早晨,路易十六听到了大臣的汇报。他吃惊而困惑地问:“怎么,造反啦?”大臣回答说:“不,陛下,是一场革命。”   这场革命被后世称为法国大革命。   路易十六刚刚从睡梦中惊醒,革命已经开始了急风暴雨般的进程。法国的最高权力很快就从国王手中转移到国民议会那里。攻占巴士底狱之后仅仅20天,国民议会就宣布:废除一切封建特权。这意味着120多年前由国王路易十四建立起来的绝对君主制被宣告死亡。   法国为什么会爆发一场摧毁绝对君主制的革命?在过去的一个多世纪里,路易十四和他创建的制度究竟给法国带来了什么?   1661年,就在中国清朝的康熙皇帝登基的前一年,法国国王路易十四开始临朝亲政,后人在这两位东西方的君王身上发现了诸多相似:同样是幼年称帝、雄才大略,同样在半个多世纪的时间里掌握着高度集中的王权,并借此把自己的国家带到了一个鼎盛时期。   巴黎西南郊的凡尔赛宫,是人们遐想三百多年前法国盛世的最佳标本。这座富丽堂皇的宫殿,正是当年路易十四表演绝对王权的硕大舞台。   年轻的路易十四亲政后,第一个措施就是废除首相,一切国家事务的决定权都集中到他一个人手中,政府中一共只有六名由他本人亲自选定的大臣,大臣们每周开会讨论国家大事,但做决定的人永远只有一个——就是国王自己。     采访:法国巴黎政治学院 教授 让·吕克·杜米纳克   当路易十四说“朕即国家”时,他实际上是在说三件事。首先他代表国家,然后他统治国家,最后他是国家精神具体化的表现。跟当时的欧洲其他国家相 比,这是一个非常大的优势。因为法国不仅有君主专制的政体,更有一套强大的国家机器,这套国家机器允许法国首先可以深入地发展经济,尤其是农村经济,同时 建筑了很多要塞、城堡,能够更有效地进行一场战争。   然而,这位让法国第一次称霸欧洲的君主去世仅仅74年后,大革命就推翻了曾经给国家带来巨大荣耀的绝对君主制。这是为什么呢?   为了争夺欧洲的霸权,路易十四在亲政的54年间,打了31年的仗,旷日持久的战火逐渐掏空了法国的国库。于是,作为国家财政来源的税收逐渐成为矛盾的焦点。   采访:法国巴黎政治学院 教授 让·吕克·杜米纳克   当时法国社会被分为三个等级,贵族、教士和平民。在这三个等级之间矛盾是不可避免的。前两个等级,他们有优越的条件,不需要纳税,但却享受税金和其他的特权,第三等级,他们只有工作的权利,而且还要纳税。   特权阶层和第三等级的矛盾显而易见。在路易十四时代,因战争而不断增加的税收,则让这一矛盾愈演愈烈,君主专制的弊端日渐凸显。   正如一位法国学者所说,路易十四统治下的法国,没有一种机制能保证国家抵制不合法理的行动。路易十四统治末期,走向衰老的不只是他本人,还有绝对权力的整个系统。君主专制已经像君主本人一样筋疲力尽。   采访:法国巴黎第一大学大革命研究所 所长 让·克莱门特·马丁   一个人表面上看死于感冒,实际上他早已有病,身体已经很虚弱,所以一得感冒就死了。法国当时实际上已经被很多矛盾所困扰。   1774年,路易十六继位。此时,东方的大清帝国正在安享乾隆年间的盛世,但欧洲大陆最西端的国王路易十六却没有这么好的运气,先祖留给他的难题要远远超过荣耀。   据说,路易十六温和内向、处事犹豫,最大的爱好是拆装铁锁,但是,这位锁匠国王却没能打开困住国家前进的枷锁。   在他登基14年后的一场天灾中,法国社会的矛盾被激化了。连续性的全国农业歉收,使得1789年成为整个18世纪中面包价格最贵的一年。市民们几乎要花掉全部收入才能勉强吃饱肚子,农民们却在承担比往年更重的赋税。   采访:法国巴黎第一大学 教授 雅克·马塞   他们必须向封建领主付地租,或者向有土地的贵族和资产阶级纳租,有些资产阶级也拥有土地,因为在农村当时还存在一千多年的封建税制,另外一种皇家税,包括人头税,还有一种非常不得人心的盐税。   两百多年前的漫画,描绘出当时法国社会的景象:沉重的赋税全都压在第三等级身上。   与此同时,战争仍在继续。为了解决财政危机,路易十六尝试着对特权阶层征税,结果却引来强烈不满。这使得国王成为全体国民的对立者。        为了解决财政危机,1789年5月5日,路易十六被迫召开已经中断了175年的三级会议,但是,三个等级代表的愿望都落空了。愤怒的代表们组建了国民议会,提出制定宪法的要求。路易十六却强令解散国民议会,同时调动大批军队开赴巴黎。   国王与民众之间最后一次协商的机会丧失了。   革命以汪洋恣肆之态快速蔓延,民众不仅推翻了国王,而且开始以新的理想来设计国家的方向。   今天,在法国国家档案馆里,珍藏着一份记录了一百多年前法国革命理想的文件。这份文件,被历史学家们称为“新制度的诞生证书”。     法国国家档案馆工作人员:   这里收藏着法国最珍贵的文物,下面我将向你们介绍其中的一件—-《人权和公民权宣言》,它的第一段这样写道:“组成国民议会之法国人代表认为,无视、遗忘或蔑视人权是公众不幸和政府腐败的唯一原因。”   1789年8月26日,法国大革命的纲领《人权和公民权宣言》正式通过。   宣言共17条,它庄严宣布:人人生而自由、平等,且始终如此;财产权神圣不可侵犯。   《人权宣言》从根本上否定了旧时代的王权、皇权和特权,并确立以人权和法制作为新的社会秩序的奠基石。1789年8月,从巴黎传出的自由、平等、博爱的声音响彻整个欧洲。

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《大国崛起》解说词第四集:工业先声(英国下)

Posted on: October 30, 2007 /
Categories: 大国崛起

第四集解说词:工业先声(英国下)   三百年前,当18世纪来临的时候,中国的康熙皇帝正在用他的文治武功,开辟一个新王朝的辉煌,并开始对遥远的西方产生了兴趣。此时的英国,正在 孕育人类历史上一种崭新的生产方式,后世称之为“工业革命”。持续的海外扩张和殖民贸易,带动了对商品的需求;科学意识和市场意识,提高了英国人普遍的认 识水准。在各种合力下,英国成为世界上第一个工业化国家,开创了影响深远的自由主义经济模式,并建立起一个地跨全球的“日不落帝国”,在18世纪中期到 19世纪中期,引领着世界的发展。那么,工业的先声为什么会出现在英国?对于这个岛国来说,高速的工业化发展进程又意味着什么呢? 第四集 工业先声   这里是英国西北部的一座滨海小城,它的名字叫格里诺克,1736年,工业革命之父、万能蒸汽机的发明者――詹姆斯·瓦特先生就出生在这里。今天,这座城市美丽而安宁,港湾中停泊着许多漂亮的游艇,街道上汽车稀少,人们生活闲适平静。   不过,大约三百年前,这里完全是另外一幅景象。由于靠近欧洲烟草中心的格拉斯哥市,格里诺克的出海口位置显得非常重要。港口中大型帆船你来我 往,城市里载货马车喧嚣奔腾,酒馆里商人们吞云吐雾、高谈阔论。瓦特的祖父和父亲就是这些商人中比较成功的两位,他们从事的是格里诺克最红火的烟草贸易。   工业革命前的英国,有很多像瓦特家族这样的家庭,在新教思想影响下,开始努力创造财富,追求利润,他们想以现实的成就与上帝沟通,证明自己是上帝的选民。用他们自己的话来说,就是“弄钱是人生的主要之事。”   如果进一步扩大眼界看,就会发现瓦特的父辈们在格里诺克与美国的弗吉尼亚之间进行的贸易,仅仅是英国全球贸易中一个小小的部分。1686年时的一个统计表明,当时有近一半的英国船只都在从事美洲或印度贸易。这是当时让所有国家都会眼红的生意。   英国伦敦大学王家学院 教授 安德鲁?波特   我认为“光荣革命”带来了政治稳定的局面,其最重要的结果就是普通国民感觉有一个他们可以信赖的政府。由于对政府持有好感,国民愿意纳税来支持政府。他们更愿意承担必要的赋税支持国家对外作战,特别是在18世纪初期与法国和西班牙作战。   1763年,通过英法七年战争,英国才将挡在自己面前的法国和紧跟法国的西班牙暂时搬开。一位英国历史学家评论说:“从战争结束起,英国较其周围国家重要还是不重要,已无关紧要。因为英国已不再仅仅是一个欧洲强国,不再仅仅是德国、俄国或法国的对手。”   有史以来第一次,英国把自己看作是世界性的大国了。   英国威斯敏斯特大学 教授 理查德·哈丁   英法七年战争对英国的地位有着巨大的影响。这是海战第一次,对欧洲的外交格局产生了决定性作用。西班牙和法国再不能忽视英国的力量,如果对英宣战,他们就会失去重要的领地。   殖民扩张和海外市场的成熟,使各种商品的需求量越来越大,以手工工场为支撑的生产能力变得捉襟见肘。为了能经受住这种考验,几乎整个英国都被动 员了起来。一位英国棉纺主,从他在伦敦的经理人那里得到这样的信息:“无论你能生产多少平纹布,好的次的我们都要。” “你必须想办法发明,在工业中你们大有可为,……”   市场上如黑洞般的迫切需求,首先出现在纺织业,因为这个行业的产品与普通人的生活最密切相关。为了以更快的速度生产,工匠们的聪明才智被充分调动了起来,新的发明一个接着一个,英国开始一步步接近“工业革命”的起跑线。   英国伦敦大学伯贝克学院 教授 米歇尔·亨特   旧式的纺织生产单位非常小,一般以户为单位,妻子、孩子甚至连丈夫一家人在一起织布。但随着飞梭和珍妮纺纱机等发明的出现,生产规模就大大扩展了,更多的人能在一起工作。这样就出现了工厂模式,为以后的工厂模式打下了基础。   在生产中大规模使用机器,极大地提高了手工工场的效率,并最终促成了现代工厂的诞生。但是这些工厂却有着共同的局限,它们几乎无一例外地都选择 了靠近河流的地方作为厂址,这是因为到18世纪初,能够使机器运转的动力源,还是人类已经使用了将近两千年的风车和水排。这种依靠自然界提供的动力源,严 重制约了生产。因此,哪个国家能最先造出适应工业化需求的动力机器,那它就将在竞赛中处于领先地位。那台能够启动新时代的机器,将会在怎样的机缘汇聚下诞 生呢?率先跨入工业时代大门的英国人,究竟为此做了哪些准备?   事实上,当整个英国,甚至是整个欧洲,都伸直了脖子,盼望那台可以产生无穷动力的机器的时候,最终制造出“万能蒸汽发动机”的詹姆斯·瓦特先生,却正在面临一场前所未有的危机。   1773年3月,瓦特先生的合伙人破产了,这不仅使他失去了稳定的收入,而且不得不变卖家产来还债。37岁的瓦特抱怨说:“我还有妻子儿女,眼看自己变得雪染双鬓,却没有任何固定的职业来供养他们。”   中国南京大学历史系 教授 杨豫   1773年的秋天,瓦特又遭遇了一次家庭的变故,和他共同生活了九年的妻子去世了,而且给他留下了六个儿女,与他共同合作的工厂又破产了,这个 时候,他的生活落到了最低谷。有一位朋友推荐他到俄国去工作,他说:“我眼下有这么多的事情要做,而我又这么贫困。我感觉到非常苦闷。” 但是英国,这片让瓦特先生沮丧的故土,此时也许会让一个不成功的商人离开,却不会让一个将会带来无限商机的发明家走出自己的视野,因为,它早已准备 好了将聪明才智纳入实用轨道的各种机制。这些机制,如同一张巨大而细密的网,将世界上最优秀的人才和技术都搜罗到了英国。其中,专利保护就是重要的一种措 施。   英国牛津大学科学历史学 教授 罗伯特·福克斯   专利最早产生于16世纪,但在16和17世纪申请专利并不常见。自18世纪以来专利申请才普遍起来,变得重要了。申请专利的目的很简单,即保护一项发明,使它保持新颖。专利给予发明者约15年左右的保护期,在此期间,他的发明受到保护,其他任何人不得仿冒。   晚年的瓦特,生活非常富庶。但是瓦特财富的主要来源,不是制造蒸汽机的工厂,而是被广泛转让的高效能蒸汽机的发明专利。   对技术创新的激励机制,对英国发展影响深远,直到已进入知识经济时代的今天,这个制定了世界上第一部专利法的国家,依然将科技创新战略作为国家发展战略,并在全球高新产品生产国中位列第四。   而250年前,英国对知识产权的保护和奖励,使几乎所有的人,都陷入了一种对新技术、新发明的狂热崇拜之中。一本英国刊物称,“工程技术的贡献 大于战争和外交;它的贡献大于教堂和大学;它的贡献大于抽象的哲学和文学;在改变社会方面,它的贡献大于我们法律所作的贡献……”   在这种全民性的崇拜中,一个新兴阶层表现得最为虔诚,因为技术和发明与他们有着最为密切的利益关系。这个阶层当时被叫做“工厂主”,今天被称为“企业家”。 1773年,正是他们中的一员挽留住了想要前往俄国的瓦特,他的名字叫马修·博尔顿。   中国南京大学世界历史系

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《大国崛起》解说词第三集:走向现代(英国上)

Posted on: October 30, 2007 /
Categories: 大国崛起

第三集:走向现代(英国上)   【 序 】   从北京往西大约8000公里,就是欧亚大陆的西部终端。从这里跨过一 道海峡,有一个岛国,国名叫“大不列颠及北爱尔兰联合王国”,我们通常称作“英国”。这个国家的面积仅有24万平方公里,在今天也只有6000万人口,但 是在世界近代历史上,它却占有非常特殊的地位。   它是第一个迈进现代社会的国家,在18世纪和19世纪的时候,它是世界发展的领头 羊。自豪的英国人曾经以“日不落帝国”来形容自己的国家,因为在19世纪末的时候,它的殖民地遍及亚洲、非洲、美洲、大洋洲所有大陆板块,总面积达930 万平方公里,统治着世界上三亿多的人口。   究竟是什么原因,让这个原本在海洋中安详飘荡的小岛,孕育了超凡的能量,改变了自己,也影响了世界呢? 第三集 走向现代   1588年7月7日,大西洋的海流与此前任何一个夏季一样,波涛汹涌。   这一天,130艘战船、8000名水手和两万名士兵从西班牙起航,这支浩浩荡荡的队伍拥有一个显赫的名号——无敌舰队。强大的西班牙帝国在它的护卫下,已经称霸了半个多世纪。   无敌舰队此行的目的是控制英吉利海峡,教训大西洋上的岛国英格兰。   英国威斯敏斯特大学 教授 理查德·哈丁:   英西战争源于宗教改革。16世纪30年代,英国已经变成了新教国家。信奉天主教的西班牙希望英国恢复信仰天主教,接受(信奉天主教的王室成员)亨利八世女儿玛丽的管制。   除了宗教信仰,让西班牙国王挥戈动武的另一个重要原因是:英格兰人正在试图抢占和扩大海上优势,西班牙帝国的利益遭到了前所未有的侵犯。   一个一直以来并不被欧洲大陆重视的小小岛国,为什么会对当时世界的第一大帝国西班牙发起挑战?英国人究竟凭借什么,敢于对抗已经在海洋上驰骋了近百年的西班牙?    油画上这位用巨型裙箍、僵硬皱领、宽大衣袖、绣金披纱来装饰的女性,就是当时英国的统治者――伊丽莎白一世。在重叠繁复的服装下,妇女的形体不见了,人 们记住的是一个庄严高傲的王权偶像。一位著名的英国传记作家这样描述这位25岁登基、终身未婚的女王:“这只凶狠的老母鸡一动不动地坐着,孵育着英吉利民 族。这民族初生的力量,在她的羽翼下,快速地变成熟,变统一了。她一动不动地坐着,但每根羽毛都竖了起来。”   1558年伊丽莎白 一世继承王位的时候,从英吉利海峡的那一边,不断地传来西班牙和葡萄牙航海探险家成功发财的消息。这些消息,是一个即将全面来临的时代,对懵懂的人们发出 的清晰信号。它意味着:在一个刚刚被重新发现的世界面前,谁能抢到先机,接受新的思想,谁更快地打破旧有的价值观念,谁就会更快地变得富有和强大。在新世 界的游戏规则里,赢得海洋比赢得陆地更为重要。   历史给每个民族腾飞的机遇都是有限的。作为国家最高统治者,伊丽莎白一世没有错过 时机。英格兰的任何一个地方距离海洋都不超过120公里,女王认为可以利用这个天然的优势,发展海洋贸易。但是这样做,无异于从西班牙人那里虎口夺食。伊 丽莎白一世十分清楚对手的实力,她不希望在公开对抗中输给西班牙。英国皇家历史学会 副主席 哈里·狄更斯:   因此女王鼓励 私掠船、海盗,像雷利和德雷克以及其他的人去扩大英国贸易,开拓殖民地,如弗吉尼亚,甚至袭击西班牙的贸易。他们像私掠船者一样行动,差不多就是海盗了, 因此,如果他们和西班牙发生冲突,女王可以否认他们和她有关,并且说他们是违反政府的官方政策的。这样一来,女王可以不牵扯到一些海军行动,但是却积极鼓 励他们,因为她把它看做发展国家的一种方式。   这里是英国南部的普利茅斯港,16世纪的英国航海者大多从这里启航。    1580年,普利茅斯人弗兰西斯·德雷克成为世界上第一个亲自完成环球航行的人,在这次历时三年的航行中,德雷克的船队不仅掠夺了南美的西班牙殖民地, 而且还袭击了西班牙在欧洲的港口。满载而归的德雷克给投资者带来了4700倍的利润。作为资助者之一,伊丽莎白一世分到了16.3万英镑的红利,这个数字 几乎相当于当时政府一年的支出。   高贵的女王亲自来到了德雷克的坐舰上,隆重地授予德雷克——这位职业更准确地说是海盗的人——骑士称号。同胞的成功和女王的鼓励,撑起了英国人远涉重洋的信心,越来越多的人前赴后继地加入到海外掠夺和贸易的行列中。   但是,这些新加入的竞争者,显然抢走了当时世界上最大的帝国——西班牙的利益。一次次的争夺和冲突之后,西班牙国王菲利普二世被彻底激怒了。1588年的夏天,他派出了自己所向披靡的舰队,以遮天蔽日的骇人威势,横渡英吉利海峡,进攻英国。   中国首都师范大学 教授 刘新成:   1588年的“英西大海战”是人类历史上最重要的海战之一,它决定了近代早期欧洲的命运,并且在一定程度上,对近代早期的世界都产生了影响。   伊丽莎白一世试图通过谈判来化解危机,但菲利普二世却面带冷笑,他坚信:无敌舰队在两周之后就会宣布英国人的败局。   然而,两周之后的局势却恰恰相反。无敌舰队遇到了大西洋上最强劲的对手,那是一支由商船和海盗组成的小型舰队。   中国首都师范大学 教授 刘新成:

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《大国崛起》第二集:小国大业(荷兰)

Posted on: October 30, 2007 /
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第二集:小国大业(荷兰) 【 序 】   在欧洲西北部,有一个和英国隔海相望的国家,它的面积只相当于今天的两个半北京,它的名字叫做荷兰。   在八百年以前,这里是一片没有人烟,只有海潮出没的湿地和湖泊。从12世纪到14世纪,才逐步形成了人类可以居住的土地。直到今天,荷兰仍有三 分之一的国土位于海平面以下。如果没有一系列复杂的水利设施阻挡,荷兰人口最稠密的地区,每天将被潮汐淹没两次。就是这样一个地方,在三百年前,也就是 17世纪的时候,却是整个世界的经济中心和最富庶的地区。一个仅有150万人口的荷兰,将自己的势力几乎延伸到地球的每一个角落,被马克思称为当时的“海 上第一强国”。   荷兰人创造奇迹的故事,应该从什么地方开始叙述呢? 大国崛起第二集 小国大业   大海总是在最平静的地方掀起波涛。历史像大海,总是在最让人意想不到的地方创造奇迹。荷兰人崛起的故事,是从银白色的鲱鱼开始的。   由于海流的变化,每到夏季,就有大批的鲱鱼洄游到荷兰北部的沿海区域。荷兰人每年可以从北海中捕获超过1000万公斤的鲱鱼。   荷兰北方航海博物馆 馆长 维歇尔·克尔克迈尔:   它对荷兰的经济太重要了,很多人以此为生来挣钱。   14世纪时,荷兰的人口不到100万。当时约有20万人从事捕鱼业,小小的鲱鱼为五分之一的荷兰人提供了生计。   但是,鲱鱼是一种自然资源,造物主并没有给荷兰人独享的权利。生活在北海边的其他民族,都组织了捕捞鲱鱼的船队。为了争夺渔场,荷兰人和苏格兰人之间曾爆发过三次战争。是什么力量使得荷兰在激烈的竞争中脱颖而出呢?   1358年,在荷兰北部的一个小渔村中,一个名叫威廉姆·伯克尔斯宗的渔民发明了只需一刀就可以除去鱼肠子的方法。   荷兰莱顿大学历史系 教授 威廉·范德莫伦:   把鲱鱼的肚子剖开,把内脏取出,把头去掉,然后把盐放在里面,这样可以保存一年多的时间,那时候没有冰箱,这种方法很独特,所以,那就是为什么荷兰的鲱鱼能够在全欧洲畅销,特别是英格兰。   荷兰渔民的一把小刀,将一种人人都可以染指的自然资源,转化为荷兰独占的资本。直到今天,许多荷兰人在食用鲱鱼时,仍刻意保持着这种几个世纪前形成的饮食习惯,鲱鱼被去除内脏之后,不经过任何烹调,直接提着鱼尾一口吞下。   荷兰国务委员 约里斯·福尔胡弗:   从捕鱼业开始,(荷兰)产生了和东北欧、英格兰、南欧、非洲的贸易。由捕鱼的传统产生了海上(贸易)的传统。   借助鲱鱼,荷兰人开始了商旅生涯。如今在鹿特丹的一些古老房屋上,仍可以见到鲱鱼的图案。这些并不醒目的标志似乎在提醒人们注意:鹿特丹作为世界第一大港的历史,就是从一只只装满咸鲱鱼的大缸开始的。   一旦以货物的流通和交换作为谋生手段,原本不利的地理位置也开始显示出巨大的优越性。   地处西北欧的荷兰,面朝大西洋的北海,背靠广袤的欧洲大陆,欧洲的两条主要水道,从这里入海。为了排涝,荷兰人修建了多条运河,构成了当时欧洲最发达的水上交通网。这些优势使得荷兰具备了成为欧洲新的商品集散地的可能。   15世纪末的地理大发现,给欧洲带来前所未有的商业繁荣,也为荷兰提供了成就商业帝国的历史性机遇。   如果说,最早开始远洋冒险的葡萄牙和西班牙,主要是依靠暴力去进行赤裸裸的财富掠夺,那么,紧随其后的荷兰人由于缺少强大的王权和充足的人力资源,十分自然地选择了依靠商业贸易来积累财富,同时也积累着足以让自己强盛起来的竞争技巧和商业体制。   作为中间人、代理人、加工者和推销商,荷兰人从葡萄牙和西班牙那里装载香料、丝绸和黄金,然后把它们运销到欧洲各地。返航时,他们又为这两个最早的海上霸权国家运去波罗的海产粮区的小麦、瑞典的铁器、芬兰的木材,以及自己生产的海军补给品。   但是,荷兰商人很快发现,在这项利润丰厚的贸易中,他们不得不面对来自英格兰商人强有力的挑战。当时,英格兰的面积比荷兰大三倍,人口是荷兰的五倍。作为大西洋中的岛国,它比荷兰有着更加优越的地理位置。这一次,荷兰人将依靠什么样的手段,击败强大的竞争对手呢?   就像发明一刀就能取出鲱鱼肠子的方法来打败对手一样,荷兰人打败英格兰是从设计一种造价更加低廉的船只开始的。   荷兰海运博物馆 馆长 约斯特·舍肯伯鲁克:   英国商船上的水手都带着武器,所以,他们的船就需要更加坚硬的木头,而荷兰的船几乎没有装备武器。所以,考虑这些因素,就可以理解为什么荷兰的船造价很便宜,用荷兰的船运送货物也很便宜,于是荷兰就成为了欧洲的海上马车夫。   此前,典型的欧洲商船都建造有可以架设火炮的平台,这样做可以有效地防止海盗袭击。荷兰人第一个冒险建造出了一种仅能运送货物而不可装置火炮的商船。   这样做的代价是,每一次航行都变成了充满风险的命运赌博,但它的好处是造船的成本低,价格只有英国船只的一半,于是,货物的运费也低。即使这样,荷兰人还不满足,为了能获得尽可能多的利润,他们又在船只上加上了一种特殊的设计。   荷兰北方航运博物馆 馆长 维歇尔·克尔克迈尔:   它的设计很独特,它的船肚子很大,所以船身很大很圆。而甲板很小。这样的做法是因为,在斯堪的纳维亚,船所缴纳的税取决于甲板的宽度,甲板越窄,付的钱越少,所以,荷兰人造的船甲板很小,船肚子很大,利润也就越多。   在很大程度上,就是靠着这种船,荷兰人赢得了享誉世界的“海上马车夫”的称号。   但是,要想在竞争中立于不败之地,仅仅依靠特殊的船只显然不够,最终决定胜负的关键,是那些驾驶船只的人。   荷兰北方航运博物馆 馆长 维歇尔·克尔克迈尔:   1596年到1598年,一个有名的人叫巴伦支,他是荷兰的一个船长,他试图找到从北面到达亚洲的路线。他经过了三文雅,现在一个俄罗斯的岛屿,但是他们被冰封的海面困住了。   三文雅地处北极圈之内,巴伦支船长和17名荷兰水手在这里度过了8个月的漫长冬季。他们拆掉了船上的甲板做燃料,以便在零下40度的严寒中保持体温;他们靠打猎来取得勉强维持生存的衣服和食物。   在这样恶劣的险境中,8个人死去了。但荷兰商人却做了一件令人难以想象的事情,他们私毫未动别人委托给他们的货物,而这些货物中就有可以挽救他们生命的衣物和药品。

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《大国崛起》解说词

Posted on: October 30, 2007 /
Categories: 大国崛起

第一集:海洋时代(开篇·葡西)   【导 语】   公元1500年前后的地理大发现,拉开了不同国家相互对话和相互竞争的历史大幕,由此,大国崛起的道路有了全球坐标。   五百年来,在人类现代化进程的大舞台上,相继出现了九个世界性大国,它们是葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、日本、俄罗斯和美国。   大国兴衰更替的故事,留下了各具特色的发展道路和经验教训,启迪着今天,也影响着未来……   【 序 】   绝大多数历史学家认为:公元1500年前后是人类历史的一个重要分水岭,从那个时候开始,人类的历史才称得上是真正意义上的世界史。在此之前,人类生 活在相互隔绝而又各自独立的几块陆地上,没有哪一块大陆上的人能确切地知道,地球究竟是方的还是圆的,而几乎每一块陆地上的人都认为自己生活在世界的中 心。   公元1500年前后,中国正处在明朝统治之下。郑和的船队七下西洋,但不是为了开拓贸易,而是为了宣扬皇帝的德威。郑和死后,中国人的身影就在海洋上 消失了。   阿拉伯和印度的商人与欧、亚、非大陆继续着商业往来,但他们的活动范围基本上局限在印度洋沿岸。   这是当时欧洲人笔下的世界,已知的三块大陆——欧洲、亚洲和非洲,分别由三个信奉基督教的国王统治,其他地方都是混沌未开。   但就在公元1400年以后的两百年间,欧洲绘图人笔下的几大块陆地宛如正在成长的胚胎,逐渐由模糊的团状,演变成我们今天所熟悉的清晰可见的模样。   正是从那个时候起,割裂的世界开始连接在一起,经由地理大发现而引发的国家竞争,拉开了不同的文明间相互联系、相互注视,同时也相互对抗和争斗的历史 大幕。   不可思议的是,开启人类这一历史大幕的,并不是当时欧洲的经济和文化中心,而是偏居在欧洲大陆西南角上两个面积不大的国家——葡萄牙和西班牙。五百年 前,他们相继成为称雄全球的霸主,势力范围遍及欧洲、亚洲、非洲和美洲。   那么,究竟是什么力量推动小小的伊比利亚半岛征服海洋、进而主宰世界长达一个多世纪呢?    第一集 海洋时代   征服是从被征服开始的。从公元前11世纪到公元11世纪的两千多年中,伊比利亚半岛上战火连绵不断,这块土地曾先后被罗马人、日耳曼人和摩尔人征服。 正如一个个奋不顾身的斗牛士,生活在这块土地上的人们一刻也没有停止同入侵者的抗争,直到今天,我们依然可以清晰地感受到那种仿佛根植于基因中的追求刺 激、喜欢冒险的豪情。   漫长的两千多年,眼泪、创痛和牺牲终于换来了宝贵的自由。   公元1143年,一个独立的君主制国家葡萄牙,在光复领土的战争中应运而生,并且得到了罗马教皇的承认,这是欧洲大陆上出现的第一个统一的民族国家。   葡萄牙历史学家 J·H·萨拉依瓦:   12和13世纪葡萄牙的特点是,它不是一个封建割据的国家,而是人民的王国,葡萄牙的国王不仅受到贵族、也就是他的臣属的支持,而且得到百姓的拥戴。   强大的王权使葡萄牙人有了强烈的民族归属感,但实现国家的强盛却还有很长一段路程。葡萄牙只有不到十万平方公里的发展空间,资源十分匮乏,东面近邻的 绵绵战火,又不断侵扰着这块贫瘠的土地,独立之后的葡萄牙王国在经历了两个世纪之后,也依然是危机四伏、风雨飘摇。   这个率先建立的民族国家究竟能够持续多久?强大的君主制将会给它带来什么?葡萄牙民族的未来在哪里?一直靠近海捕捞谋生的人们,不得不把目光投向被称 作“死亡绿海”的大西洋。   这个船型的纪念碑,是1960年葡萄牙政府为纪念“航海家恩里克”逝世五百周年而建的,碑的正面写着:“献给恩里克和发现海上之路的英雄”。正是海上 之路使葡萄牙摆脱了贫穷和落后的境遇,正是在恩里克的带领下,葡萄牙启动了征服大海的行程。   恩里克出生在1394年,是葡萄牙国王若昂一世的第三个儿子。   当时的欧洲正从蒙昧的中世纪走出,发轫于意大利的文艺复兴如星星之火逐步燎原,科学和人文的思想一点、一点地照亮了欧洲的天空。   就在恩里克王子12岁的时候,1406年,一本尘封了一千两百多年的书籍的出版,引发了一场地理知识和观念的革命,这就是古希腊天文学家托勒密的著作 ——《地理学指南》。   原葡萄牙航海纪念委员会主席 若尔金·麦哲伦:   这本书和希腊其他学者的许多作品一样,在当时一度被世人遗忘。其间,在亚洲,这本书并没有被遗忘。而在西欧,一直到1406年才在意大利被关注,从 15世纪末期开始被印刷出版,才得到较为广泛的流传。   尽管从今天看,托勒密绘制的世界地图谬误百出,比如,非洲和南极紧紧相连,除欧洲、亚洲、非洲以外,世界是一片漫无边际的海洋,赤道没有动植物生存等 等,但在当时,它比起那些虚无缥缈的神话和道听途说的游记,仍然提供了许多较为可靠的地理信息。   世界真的是托勒密描绘的这个样子吗?大西洋真的无法航行吗?巨大的问号折磨着欧洲大陆,也燃烧着痴迷于地理学和航海战略的恩里克王子。   与此同时,一场突如其来的大变故又把葡萄牙推向了历史的前台,撬动历史的主角就是这些今天看起来毫不起眼的胡椒粒。   今天,连欧洲人自己也很难理解,他们的祖先为什么会对香料如此依赖!   西班牙皇家国际战略研究所 研究员 卡洛斯·马拉穆德:

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在Ubuntu系统下安装*.bin程序

Posted on: October 29, 2007 /
Categories: UBUNTU

晚上在Ubuntu7.10下安装gCAD3D-1.12-Linux-x86.bin程序 安装的Ubuntu Linux,已经安装了jdk1.5了,而且用”新立得包管理器”安装软件也很方面 Linux下安装*.bin程序的方式: 1.先把*.bin拷到/usr/local下面 sudo cp /home/wang/gCAD3D-1.12-Linux-x86  /usr/local 2.执行命令 sudo chmod +x *.bin cd /usr/local sudo chmod +x gCAD3D-1.12-Linux-x86 3.执行命令sudo ./*.bin sudo ./gCAD3D-1.12-Linux-x86 备注:*指的是安装程序的名字;因为要以root身份运行命令,所以要在命令前加sudo;不能直接在windows分区上执行./*.bin 以下是详细的过程: wang@wang-desktop:~/Downloads$ sudo cp gCAD3D-1.12-Linux-x86  /usr/local[sudo] password for wang:wang@wang-desktop:~/Downloads$ cd /usr/localwang@wang-desktop:/usr/local$ sudo chmod +x gCAD3D-1.12-Linux-x86wang@wang-desktop:/usr/local$ sudo ./gCAD3D-1.12-Linux-x86ex desk_init_gnome |GNOME| 0 PRGDIR=|/usr/local/| system |mkdir /tmp/gCAD3D-1| system |touch /tmp/gCAD3D-1//t1| TEMPDIR |/tmp/gCAD3D-1/| system |/sbin/ldconfig -p > /tmp/gCAD3D-1/active_libs.lst|***** ERROR

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让人郁闷的QQ

Posted on: October 29, 2007 /
Categories: 个人日记

        我用的是UBUNTU7.10,上QQ用的是EVA和PIDGIN。前两天发现EVA在通知栏的图标不见了,也没有在意,就干脆用PIDGIN了。可从昨天晚上开始PIDGIN也不能用了,真让人郁闷,还有那么多用QQ的朋友,还要联系呀。       今天下午就在WINDOWSXP下登陆了一下,发现一直要用验证码,说我的QQ存在安全问题。原来是LINUX下的即时通信软件不支持QQ的验证码,没有办法,临时起用了这个备用的QQ(912927001),毕竟朋友还是要联系的。       晚上先按照腾迅的说明改一下密码试一下,明天再不好的话,这个临时的可能就要天天上班了。那些朋友又要一个个的加了,郁闷呀。       希望过两天那个号能正常在我的系统中运行……             

编译安装pidgin-2.2.2

Posted on: October 29, 2007 /
Categories: UBUNTU

我的系统是ubuntu 7.10 1. 下载 Pidgin 的源代码包 pidgin-2.2.2.tar.bz2 (官方最新的版本)。 2. 安装编译 Pidgin 所需的依赖: sudo apt-get install libgtk2.0-dev libxml2-dev gettext libnss-dev libnspr-dev 3. 解压源代码包 tar jxvf pidgin-2.2.2.tar.bz2 可能需要先卸载gaim可用“新立得软件包管理器”查找删除。 基础编译工具:build-essential包。//这是基础的编译工具,没有它你什么都做不了; pidgin依赖的软件包:gettext,libglib2.0-dev,libxml2-dev,libgtk2.0-dev 可选支持:libnss-dev,libnspr-dev,libgstreamer0.10-dev,libgtkspell-dev,libperl-dev,libsasl2-dev,libgnutls-dev,tcl8.4-dev 需要说明的是:libnss-dev和libnspr-dev是保证MSN和Google-Talk插件运行所必须的。没有安装这两个包pidgin 就无法支持MSN和Google-talk。其它的可选包都是支持pidgin的其它特性的不是编译必须的。不过我个人觉得这些功能对于pidgin还是 比较有用的,装上为好。 以上所有为编译而准备的开发库都可以在synaptic(新立得软件包管理器)下找到并安装。 4,安装 安装的时候有可能会出现 You must have the GTK+ 2.0 development headers installed to compile Pidgin. If you only want to build Finch then

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一次出游

Posted on: October 28, 2007 /
Categories: 个人日记

       早上起床时发觉胳膊有些酸痛。       这才想起自己已经很久没有锻炼了。昨天和同学们到植物园玩的时候,自己在草地上玩了会儿前倒和侧倒,后倒现在都不敢了,经常不练自己心里都发虚了。       昨天班里同学约好了,到南京植物园去玩。中午按照预定的时间到了集合地后发现还有几个人没有来,大家就在等着。不过心里总是不太舒服,这么多人在等那几个,就因为我们是同学,大家就应该等吗?       还好,等了十分钟的样子,终于出发了。一路上三三两两的聊着,走着,也很壮观的。       到了植物园后,集体活动很快就结束了。没有看到传说中的节目和一些活动,大家集体合影后就自己去玩了。       熟悉的人直接带我们到了里面的桥世界,在这里我才发现桥原来也可以建得很特别的。看着很特别的桥走起来就有些困难了,平时没有多少人的地方昨天可是人山人海了。限二到三人的桥,桥上一般都有十个人左右,好玩的人还不时地站在桥上摇摇,以使桥摆动。安全员这里也没有办法了,只能拿着喇叭在桥头警告大家,不过法不制众呀,他的声音很快就被淹没了。       因为人多,我和振士就先到后面的草坪上休息了会儿,看着大家在桥上玩,不时的有人从桥上掉了下去,掉在了下面的水池里。旁边的人们就高兴的又吼又叫的,如果是女生掉下去,那可就沸腾了,不过还真沸腾了两次。       其间振士在电子枪那里玩了会儿,看他拿枪那样子,像是第一次打。在一旁看着的我总觉得那样枪拿不稳,心里想归想,还是要看结果的。振士可不赖,两手握着枪托,左眼瞄准,报靶的声音不时的传出:“OK”,“太棒了”。       玩了两圈后,我们四个人坐在草地上玩起了扑克。时间过得很快,一个多小时后,桥上已经没有多少人了,我们就想着把各种各样的桥都走一走。       该是回去的时候了,到回去的时候我们才发现,就只有我们十来个人了,其他的人都已经先回去了,我们回去的时候桥世界已经要关门了。       晚上我们11个人一起小聚了下,这小聚可比那一下午了解的人多。一下午就记住了几张脸,认识了几个名字,还是不能将人对起来。晚上这一小聚,几个人的基本情况大家也都了解了,彼此之间更熟悉了。       感情就是这样一步步的建立起来的。

给所有长期面对电脑的朋友

Posted on: October 27, 2007 /
Categories: 网络转载

转自  http://21735125.qzone.qq.com/           除了工作、学习,还要上网、玩游戏、看影碟……每天都要有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。但渐渐地你会发现,自己的皮肤变得干燥晦暗,出现斑点,甚至在眼角还可以看见皱纹。你知道吗,这些可能都是电脑惹的祸,所以,用完电脑可别忘护肤。  实验表明,电脑产生的辐射不仅会导致皮肤干燥缺水,加速老化,严重的甚至会导致皮肤癌。所以,无论一天的工作如何紧张,回家后如何疲惫,在离开电脑后也不能偷懒,草草地洗把脸倒头大睡可是大错特错。现在,就让我们一起来看看正确的清洁护理方法吧。  首先,要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,轻柔地按摩脸颊,去除残妆。唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢,使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打,以促进面部血液循环,加速新陈代谢,使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上,闭目养神,回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛,你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露,当然,要记得给眼部拍上精华眼霜。  当然,不要把美丽的流逝完全归罪于电脑。激烈的社会竞争,繁重的工作以及环境污染也都是阻止皮肤焕发神采的杀手。所以,除了坚持正确护肤之外,我们还要保持充足的睡眠和健康的心态。睡得好可以补充体力,使紧张的神经放松下来;心情好,那可会让你由内而外地散发难以抵挡的魅力呢。  所谓电脑皮肤,其实就是现代人尤其是年轻一代人,因为时常接触电脑,而引起的皮肤问题。  因为电脑有一定的辐射源,包括键盘啊,电脑屏啊,手机,等等,都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律,等等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘,和不洁的空气等等,那这些都会影响到我们皮肤自身的质量,和加聚皮肤的老化程度。  一个内调不稳定,一个外在的环境因素,从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。  针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同:  像油性肤质,就会表现出油情况很严重,或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;  干性肤质,则表现为:皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,以及有黑斑,这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果~  还有就是混合性肤质了,这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是T区油,两颊干。面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。  再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化。  而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系,比如,坐在写字楼里的朋友,通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作,做的不到位的话,皮肤就会变得干燥,无光泽,出油,甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征!  原因大致分为这几个:  1, 第一个问题就是,内在和外在的方面如何帮助抗辐射;  2, 第二个,就是针对眼部的护理(包括眼部周围肌肤的护理,和眼球的保养)  3, 第二个,就是,如何改善电脑性的肤质,飞扬将分别针对四种不同类型的肤质,讲一讲。  我们先来看第一个问题:  在内调方面,大家不妨试试绿茶和菊花茶,这两种弱碱性的茶饮。  绿茶大家都知道,不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。  而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。  在内调问题上,平时要多吃一些帮助抗氧化的时候,比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合!从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;  那A和E都是脂溶性的,尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜。其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃,才能真正释放胡萝卜素,否则生吃吃的只是胡萝卜前质!  胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤,保湿,充盈水份,更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌,以及使我们的眼睛变得明亮。  大家都知道,面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种,眼部周围的皮肤,只有汗腺,皮脂腺很少,这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A,我们的水油会平衡,而且可以起到紧致皮肤的效果~  再来说说维它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命E的东西,比如动物内脏,各种豆类等等,对帮助保护我们的细胞壁非常有效果。从而加强皮肤抗氧化。  平时注意多饮水每天最好是2500亳升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ML,大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。  以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善:  1, 针对油性肤质,平时一定要做好充分的补水工作,无论你选择的护肤品是什么样的,重要的是以:清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性,不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净,但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了,尤其是T区,和两颊,这也是毛孔粗大的一点。所以大家,记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢,到药店去找找PH值试纸吧。  2, 化妆水方面,使用非酒精性的,以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了,那么水份相对来说就会分泌量减小,这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。  3, 那,现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好,如果稍不注意,小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内,人家是破茧而出我们是破皮而出了。  针对痘痘,我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量,保持每日晨便,多以粗纤维为主,还要就是以蔬菜和水果多吃,少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道,其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢,会长出黑头,因为T区是皮脂腺最丰富的地方,B群代谢减缓,那么T区就会更油了。所以杜绝甜食,也是很重要的一点!  外在方面,使用清爽无油脂的,弱酸性的基础护理套系,配合内调。要知道,80%的内在调养加上20%的外在保养,以及你的天天好心情,才会真正的改善皮肤。  4, 油性肤质,还有一点,就是每周做去角度的工作,以及清洁面膜。同时,别忘了给皮肤清爽的补水。补水也会使毛孔收敛。  现在说说干性肤质,坐在电脑面前如何来改善呢?  干性肤质,在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份,比如一些保湿的明星成份,像:粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了。现在很多种护肤品中都含有它~保湿效果也对来说不错!  除了保湿,就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水,帮助细胞喝饱水份,再来进行保湿,帮助水份长效留住水份。  水份充足了,皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时,皮肤补水的工作做的好,也不容易引起,干性肤质的脂肪粒的产生!  说到脂肪粒,其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥,有了小创口,而我们再使用保养皮的时候,引起了毛囊角质化,也就是脂肪粒了。  再说说保湿,选择长效保湿因子,比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听,可它是干性和敏感性肤质的救星,可以起到非常好的安抚效果!还有洋甘菊这种菊类物质,也是抗敏的。  为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢?就是因为干性非常容易变成敏感性肤质。  在此,外在保养方面注意补水和保湿。  内调方面,注意多多补充胶原蛋白的物质,无论你是从水果的果胶中摄取,还是骨头汤,或者是肉皮中摄取,都是非常好的。帮助皮肤有光泽,和保湿。  而混合性肤质,偏油,就参照油性的做法,注意加上清爽补水;偏干,就参照干性肤质的方法,注意长效保湿。  现在重点说一说,敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥,和空调的环境了。皮肤会发干,而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄,不太建议使用去角质的东西,而注意补水和保湿,帮助细胞进强抵抗能力,这样即使面对空高和电脑,也不怕了~  再配个喷雾吧。舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质,喷上一喷,即可释放你紧张的情绪。  以上四种不同的肤质,都不要忘了使用眼霜。因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底,帮助眼部保湿。效果会非常好。  这几点都是要注意的。  其实还有一些也是很关键的,比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射;每天使用隔离霜,可以帮助皮肤创造良好的环境,以及隔离脏空气和彩妆;还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的,都是非常好的抗辐射的食物。  平时在食物中多以绿色为主,养成多吃弱碱性食物的好习惯。

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